Cauze si cele mai bune remedii impotriva caderii parului

Caderea parului: este un proces fiziologic, de fapt, intre 60 si 100 cad zilnic la subiectii sanatosi. Cu toate acestea, caderea parului este insotita de cadere si nu este un motiv de ingrijorare, mai ales in timpul  schimbarilor sezoniere, cand pot cadea pana la 200 de fire de par pe zi. Ai observat ca atunci cand te periezi, cade mult par si ramane pe perie? Atunci a sosit momentul sa descoperim cauzele, toate remediile impotriva caderii parului si tratamentele anti cadere a parului pe care le veti regasi in randurile de mai jos.

Semnele de avertizare  ale varsarii excesive sunt dovezile evidente, cum ar fi prea mult par pe perie, chiuveta si perna. Apoi subtierea in centrul capului sau subtierea tijei, astfel incat parul slabeste si isi pierde consistenta.

Dar, atunci cand parul trece in mod normal prin cele 3 faze ale ciclului sau de viata , caderea parului se rezolva  in decurs de 3 luni (caderea sezoniera a parului) si nu provoaca daune vizibile.

Tot pentru ca problema poate fi deseori  rezolvata cu usurinta cu remedii naturiste , cu o atentie deosebita la spalare si cu o dieta echilibrata si integrand alimente specifice. De exemplu, izoflavonele din soia  pot fi un ajutor valid atunci cand caderea parului depinde de schimbarile hormonale, precum menopauza.

Cu toate acestea, daca caderea nu se opreste si este excesiva, este esential sa consultati medicul.

Caderea parului: ce este

„ Perioada castanelor” , asa o numeau bunicile noastre, pentru ca in special toamna ciclul de viata al  parului  se termina dupa „torturile” de vara ale razelor solare si ale sarii.

Dar, daca dupa 3 luni,  parul continua sa cada, se poate datora unei serii de probleme:

• stres.
• Deficit de fier .
• Alimentatie  dezordonata .
• Diete drastice.
• Modificari hormonale.

In aceste cazuri, puteti remedia cu usurinta acest lucru cu o dieta echilibrata si  remedii naturale . In schimb, in ​​cazurile mai „grave”, problema trebuie abordata cu lotiuni specifice si trebuie consultat un specialist pentru o solutie tintita.

Ciclul de viata a parului

La fel ca si parul , si parul creste continuu , asa ca este normal ca la un moment dat sa cada pentru a face loc altora noi.

Ele cresc in medie cu un centimetru pe luna si cad atunci cand cresc parul si parul care au incetat sa creasca se ating. Trei ani este durata lor medie de viata .

Viata parului este marcata de 3 etape :

• anagen (faza de crestere).
• Telogen (faza de tranzitie). 
• Catagen (faza de cadere sau de pierdere a vitalitatii).

In conditii normale, in timpul  fazei catagene a unui fir de par , exista intotdeauna un alt fir de par in faza anagena.

Cu exceptia lunilor ianuarie si iulie , cand procentul fazei telogen creste. Chiar si in cazul unor probleme tranzitorii sau permanente care compromit sanatatea si viata parului.

Caderea parului: cauze

Caderea sezoniera a parului

Pe masura ce anotimpurile se schimba , aproape toata lumea pierde mai mult par, dar fenomenul se accentueaza primavara si toamna .

Dar, chiar si vara, foarte mult par poate cadea deoarece soarele ii favorizeaza cresterea, dar si expunerea excesiva la radiatiile solare .

La fel si  sare si clor,  sampoane agresive si stres . Daca problema apare pentru o perioada scurta si observati o imbunatatire imediat dupa aceea, atunci este doar o problema sezoniera si nu trebuie sa va alarmati. In schimb, daca parul ramas pe perie este din ce in ce mai numeros, este mai bine sa consultati un medic dermatolog , care va va linisti oferindu-va ingrijire tintita.

Care este limita dincolo de care ar trebui sa fii suspicios? Daca ai pierdut mai mult par timp de 4-6 saptamani , atunci este un fenomen sezonier. Dar, daca problema dureaza mai mult, trebuie sa investighezi si sa intelegi care este cauza pentru a gasi remedii pentru caderea parului.

Caduta capelli intensa (telogen effluvium)

Cea mai mare problema pentru femei este  stresul , din cauza caruia o mare parte din par se afla in faza telogena.

In mod normal, efluviul telogen (pierdere intensa)  din cauza unui eveniment traumatic revine in decurs de  6 luni . Dar este mai bine  sa consultati specialistul  pentru a verifica daca este un episod ocazional. Altfel, risti sa generezi mai mult stres, intr-un cerc vicios care alimenteaza fenomenul.

Alti factori de risc

• varsta : parul imbatraneste si el, astfel incat cresterea incetineste.
• Natura parului : cu cat este mai subtire, cu atat este mai usor sa-l pierzi.
• Revolutie hormonala:  dupa sarcina sau in timpul menopauzei , fenomenul se poate accentua.
• Deficienta de fier sau vitamine.
• Medicamente.
• Dieta prea grasa.
• Tratamente prea agresive, cum ar fi tragerea sau vopsirea .

In aceste cazuri, printre primele remedii impotriva  caderii parului,  se numara eliminarea problemei care a provocat-o, sau schimbarea obiceiului  gresit care a declansat-o. O alta solutie este sa apelezi la tratamente anti caderea parului. Dar daca nu observati nicio imbunatatire, cel mai bine este sa consultati un specialist .

Caderea sezoniera a parului: cele mai bune remedii

Masajul scalpului

Unul dintre remediile impotriva caderii sezoniere a parului este masajul scalpului.   Dar, nu asteptati pana cand mergeti la coafor pentru a va rasfata cu una. Asadar, obisnuieste-te sa o faci singur in timpul samponarii, dar si dimineata inainte de periaj.

In plus, pe piata exista dispozitive care maseaza capul , dar exista si o perie de masaj  care imbunatateste circulatia la nivelul scalpului. Este excelent pentru micro-circulatie si ajuta la intarirea parului tanar .

Tratamente

Urmati in timp util un tratament impotriva caderii parului: exista fiole pe baza de aminexil , o molecula care actioneaza asupra imbatranirii premature a radacinilor pentru a intari parul.

Coafura si periile potrivite pentru a alege

Nu va legati intotdeauna parul , iar cand o faceti, aveti grija sa nu strangeti prea mult elasticul din jurul parului.

In plus, ingrijirea parului incepe cu felul in care il periezi. Asadar, periati-va intotdeauna parul cu atentie si alegeti o perie potrivita pentru aceasta perioada a anului, precum cele cu peri naturali sau peri de mistret .

Caderea parului: ce vitamine sa luati?

Printre cele mai eficiente remedii impotriva caderii parului se numara si tratamentele pe baza de vitamine B , care favorizeaza cresterea parului .

Sunt foarte importante:

• vitamina B2 (se gaseste in oua, nuci, germeni de grau, produse lactate, broccoli, fasole verde, mazare si drojdie de bere).
• B4 (continut in carne, cereale, galbenus de ou, cartofi, varza si rosii).
• B5 (pe care il gasiti in ficat, broccoli si alune).

Suplimente

Obtinerea nutrientilor potriviti prin dieta ta este esentiala , dar poti lua in considerare si  tratamente cu vitamine . Desi nu pot opri caderea parului, ele ajuta la intarirea cresterii parului.

Remedii naturale

Printre remediile naturale pentru stoparea caderii parului, uleiul esential de rozmarin se remarca  deoarece favorizeaza oxigenarea bulbilor de par, la fel ca si capsaicina ardeiului  iute .

Apoi, exista  extracte de plante  care, combinate cu vitamine, pot ajuta la intarirea parului, ca tratamente naturale impotriva caderii parului.

In plus, uleiul de seminte de in , uleiul  de argan  si  uleiul de germeni de grau  sunt ideale pentru hranirea profunda a parului si pentru a-l readuce la sanatate daca este slabit.

Aloe vera pentru combaterea caderii parului

Aloe vera este un aliat pretios in combaterea caderii parului. Este bogat in saruri minerale precum calciu si sodiu, dar si vitamine importante, precum vitamina C. Un complex de nutrienti care, impreuna cu cantitatea mare de apa pe care o contine, ii confera proprietati detoxifiante si antioxidante. Este un panaceu pentru ingrijirea parului si pentru toate problemele legate de acesta.

De fapt, substantele vindecatoare prezente in aloe vera pot vindeca chiar si foliculii de par deteriorati. In plus, contine un anti-matreata natural si tinde sa reechilibreze scalpul gras.

Iata cateva sfaturi pentru a folosi cat mai bine aloe vera si pentru a combate sau a preveni caderea parului:

• pentru a va revitaliza parul, aplicati gelul pe parul umed inainte de samponare si lasati-l sa actioneze timp de 15 minute.
• Pentru o masca DIY , turnati 2 linguri de gel de aloe vera intr-un castron cu o lingura de miere si una de pulpa de avocado. Amesteca totul, intinde masca pe par si lasa sa actioneze cel putin 10 minute, apoi clateste bine.

Aloe vera combate excesul de sebum si elimina celulele moarte care tind sa infunde porii. Pur si simplu masati putin gel de aloe vera (aproximativ o lingura) in scalp cu miscari circulare, lasati sa actioneze 30 de minute si apoi folositi un sampon neutru.

Caderea parului: dieta pentru combaterea acesteia

Nutritia poate fi cauza si solutia caderii parului. Iar dintre tratamentele impotriva caderii parului este cel mai natural . Prin urmare, alimentele care trebuie favorizate pentru bogatia lor in fier, proteine ​​si vitamine sunt:

• carne.
• Oua .
• Legume cu frunze verzi (in special broccoli), nuci si migdale .

Mai mult decat atat, in timpul „punctelor” ale caderii parului, asigurati-va ca includeti aceste alimente in dieta zilnica, pentru a va completa cu nutrienti benefici pentru par.

Prin urmare, a avea o alimentatie sanatoasa si echilibrata , bogata in proteine ​​si fier te ajuta foarte mult sa lupti impotriva caderii parului.

Alimente de inclus in dieta ta pentru a preveni caderea parului

1 – Broccoli

Fierul continut de broccoli contribuie la oxigenarea tesuturilor, a caror deficienta se numara printre cauzele caderii parului, in special la femei. Ideal ar fi sa le consumi crude , pentru a nu risipi nutrientii, dar sunt si fine fierte usor sau fierte la abur.

Asadar, nu uitati sa le asezonati cu o doza buna de lamaie, deoarece vitamina C maximizeaza asimilarea fierului.

3 oua

Ouale   sunt un aliment foarte sanatos si o sursa interesanta de omega  3  si omega 6 . In plus, datorita magneziului , seleniului si vitaminei A , acestea va ofera substante foarte importante pentru cresterea si mentinerea parului sanatos , precum si a scalpului.

Cu toate acestea, ouale sunt bogate in  colesterol , asa ca nu le folositi in exces.

3 – Morcovi

Morcovii , ca toate fructele si legumele galben-portocalii , sunt bogati in vitamina A, esentiala pentru bunastarea scalpului. De fapt, ele contin vitamina care contracareaza actiunea radicalilor liberi , responsabili de deteriorarea celulara si caderea parului.

4 – Nopti

Nucile sunt un aliment deosebit de bogat in acizi grasi omega 3 si zinc, care au o actiune eficienta impotriva caderii parului si de refacere.

De fapt, Omega 3 blocheaza hormonul responsabil de caderea parului (DHT).

5 – Legume cu frunze de culoare verde inchis

Legumele cu frunze, mai ales daca sunt de culoare verde inchis, cum ar fi spanacul , sunt, de asemenea, ideale ca remediu pentru caderea parului. Motivul este ca sunt bogate in antioxidanti , precum si o sursa pretioasa de vitamine A si C, substante care ajuta la reglarea nivelului de sebum .

6 – Caderea parului: pui

Proteinele sunt esentiale pentru prevenirea caderii parului, iar puiul iti ofera o multime . Puiul, pe langa faptul ca este un aliment versatil care se preteaza la o serie nelimitata de retete, este slab,  bogat in fier  si, de asemenea, bogat in vitamine.

7 – Rosii

Rosiile sunt o sursa de multi nutrienti si beneficii pentru organismul tau: contin  saruri minerale, vitamine pretioase si  antioxidanti.

In special, sunt bogate in licopen , un carotenoid care, pe langa faptul ca da culoarea rosie rosiilor, desfasoara o actiune de protectie importanta pentru parul tau.

8 – Soia

Soia este deosebit de utila in timpul menopauzei datorita prezentei izoflavonelor si fitoestrogenilor care compenseaza scaderea naturala a estrogenului tipic acestei etape a vietii unei femei.

Prin urmare, ele ajuta la atenuarea tulburarilor, precum bufeurile , asociate cu modificarile hormonale, dar si la contracararea caderii parului .

In plus, fitoestrogenii din soia sunt si aliati importanti in prevenirea anumitor tipuri de cancer : cancerul de san pentru femei si cancerul de prostata pentru barbati.