Acasă Fitness

Fitness

Sport dupa o operatie de chirurgie estetica: tot ce trebuie sa stii

Sunt multe intrebari care pot aparea atunci cand decideti sa efectuati o operatie de chirurgie estetica, de aceea este intotdeauna important sa va puneti pe maini bune, dar exista si un numar destul de mare de cele care se...

10 sfaturi pentru a pierde rapid in greutate sarind coarda

Saritul cu coarda este un exercitiu minunat, pentru inceput arzi calorii nebunesti intr-o singura sedinta, aproximativ 600 de calorii in 60 de minute, sau poate mai mult, este unul dintre cele mai complete exercitii cardiovasculare, iti imbunatateste memoria si...

Cum sa construiesti muschi: ce sa mananci, cum sa te antrenezi

In timp ce multi dintre noi suntem experti in cresterea in greutate accidentala, ce ziceti de cresterea in greutate intentionata si sanatoasa? Vorbesc despre punerea unei mase musculare. La inceput s-ar putea sa para usor, dar promovarea...

6 sfaturi excelente pentru antrenament acasa

Antrenamentul la domiciliu este convenabil, ieftin si eficient, dar de multe ori prezinta provocari la care s-ar putea sa nu va fi asteptat.Urmati aceste sfaturi pentru a profita la maximum de antrenamentul de acasa: 1. Eliminati distractiile Cel mai mare obstacol...

Sfaturi pentru a te antrena mai inteligent si mai eficient

Nu este un secret faptul ca exercitiile fizice sunt o parte esentiala a unui stil de viata sanatos, dar ceea ce te poate surprinde este ca, in ciuda eforturilor depuse, rutinele tale de antrenament s-ar putea sa...

Sfaturi pentru a te antrena mai inteligent si mai eficient

Lumea fitnessului este plina de mituri si conceptii gresite. Suntem constant bombardati cu reclame si articole despre noi diete si metode de antrenament. Iata cateva concepte care va vor ajuta sa duceti o viata...

5 sfaturi de fitness pentru barbati

Exercitiile consistente pot construi muschi, arde calorii si pot combate obezitatea. Aceste sfaturi de fitness ii vor ajuta pe barbati sa obtina mai mult din antrenament, indiferent daca sunt acasa, afara sau la sala.

Cum sa obtii o alimentatie sanatoasa

O alimentatie sanatoasa poate fi la fel de confuza ca si incercarea de a cumpara o noua pereche de adidasi - cu atatea optiuni disponibile, cum alegi? Obtinerea nutritiei corecte va poate ajuta sa...

Sfaturi si strategii pentru un stil de viata fit

V-ati saturat sa depuneti toata munca la sala si sa nu obtineti rezultatele scontate? Multi oameni dau dovada de determinare si efort consecvent, dar nu isi ating obiectivele. Daca acest lucru vi se pare familiar, urmatorul pas...

10 cele mai bune moduri de a arde rapid grasimile

Cand vine vorba de pierderea de grasime, nu lipsesc pastilele magice si suplimentele pentru a „elimina grasimea” din corpul dumneavoastra. Desi promisiunea unei solutii usoare pare atragatoare, pierderea in greutate nu este un proces peste noapte. Daca vrei cu...

Hot

Ultimele articole