Fitness

Daca scopul tau este sa pierzi grasime, ia in considerare o scanare corporala pentru a vedea mai precis compozitia corpului. Acestea va pot arata valori mai detaliate, cum ar fi procentul de grasime corporala, masa musculara scheletica,...

Exercitiile cardiovasculare cresc capacitatea plamanilor si inimii atunci cand sunt practicate continuu. Acesta este unul dintre marile beneficii ale bicicletei de exercitii. Daca te-ai hotarat sa iti exersezi corpul pentru a obtine rezultate pozitive de sanatate, sunt multe beneficii...

A te odihni bine este necesara, deoarece permite repararea functiilor organismului si genereaza bunastare generala. Nerespectarea acestui lucru are, intre timp, un impact negativ asupra sanatatii si calitatii vietii. Dar adevarul este ca pentru multi oameni, somnul poate deveni un...

Exercitiile fizice ne ofera un sentiment de satisfactie si bunastare, mai ales daca dam totul in sala. Problema este ca aceste simptome incep sa se agraveze dupa cateva ore, cand simti ca te doare sa mergi sau incepi sa...

Cand decizi sa incepi sa alergi, o faci din mai multe motive, de la a te bucura de numeroasele beneficii sanatoase ale alergarii pana la atingerea unui obiectiv, fie ca este vorba de a pierde in greutate, de a...

A fi supraponderal inseamna a-ti pune sanatatea in pericol, expunandu-te la un risc mai mare de boli cardiovasculare si tulburari metabolice. Alaturi de o dieta echilibrata si un aport de calorii potrivit nevoilor tale, sportul este esential pentru...

Scopul tau este eliminarea definitiva a celulitei? Descopera solutia imediata si de efect! Simplu: inotati, plimbati-va, mergeti cu bicicleta si faceti acasa exercitiile anticelulitice pentru picioare, fese si abdomen. Rezultatele nu vor intarzia sa apara cu exercitiile potrivite impotriva...

Vacantele servesc uneori drept scuza pentru a incuraja comportamentul sedentar: barul de pe plaja, sezlongul si prosopul sunt acolo. Poate ca atunci cand calatoresti te gandesti: nu am sala de sport, asa ca ma duc sa fac plaja. Provocarea...

Ti-ai dorit intotdeauna un abdomen plat? Daca te intrebi „ cum sa obtii un abdomen plat ” intr-un mod eficient si de durata, stii ca nu poti sa nu includa anumite exercitii in antrenamentele tale periodice. Poate, cu sprijinul...

Pentru multi dintre noi, lista „Ar trebui sa fac asta mai des” este foarte lunga. Trucul este sa prioritizati ceea ce va propuneti si exista un lucru pe care il puteti face si care va ajuta sa indepliniti mai...