Elasticitatea pielii nu este doar un simptom care depinde de trecerea timpului, ci si de stilul nostru de viata si, bineinteles, de dieta pe care o urmam zilnic. Pentru a mentine fermitatea dermei fetei, este esential ca acesta sa aiba nutrientii necesari si ingrijirea specifica care sa o ajute sa ramana hidratata din interior, flexibila si tanara. Cu putin efort, este posibil sa combati flacidenta si sa aveti un ten mult mai sanatos.
Urmati sfaturile din acest articol, despre cum puteti sa va intariti pielea de pe fata.
Pasi de urmat:
1. Aparitia pielii fetei lasate poate fi accelerata din cauza lipsei semnificative de vitamine si nutrienti esentiali din dieta. Asa ca este esential sa ai grija de alimentatie pentru ca celulele muschilor si tesuturilor faciale sa aiba aportul nutritional de care au nevoie pentru a le mentine sanatosi si tineri.
In principal, ar trebui sa moderati sau sa evitati consumul de alimente care dauneaza aspectului pielii, cum ar fi zaharurile si fainurile rafinate, prajelile si grasimile, alimentele nedorite si lactatele.
Dimpotriva, este recomandat sa pariezi pe o dieta foarte bogata in legume si fructe , acestea fiind cei mai buni aliati pentru a oferi pielii mineralele, antioxidantii si vitaminele de care are nevoie pentru a arata mai ferm si mai frumos.
2. Responsabilitatea ca pielea sa inceapa sa fie mai lasata se datoreaza in mare masura deficientei de colagen si elastina din organism. Aceste doua proteine sunt esentiale pentru ca dermul sa ramana flexibil, elastic si bine aderat de muschi, impiedicand caderea acestuia. Cu toate acestea, scaderea nivelului de colagen si elastina din organism este ceva care se intampla inevitabil odata cu varsta, dar se poate face oricand ceva in acest sens.
Pentru a creste productia acestor proteine, trebuie sa incorporezi in alimentatie alimente bogate in vitamina C, vitamina K, antioxidanti, omega 3 si sulf. La aceasta se mai poate adauga si aplicarea zilnica a cremelor anti-imbatranire care contin colagen si elastina, pe langa alte componente bune precum retinolul, acidul hialuronic, glicerina, vitamina E sau Alfa Hidroxiacizii (AHA).
3. Ceva foarte simplu pe care il poti realiza acasa in cateva minute este sa faci masaj facial de fermitate. Aplicand mici atingeri pe fata, vei ajuta la reactivarea circulatiei sangelui in zona, tonificand astfel tesuturile flasde si lasate. Va sfatuim sa o faceti aplicand crema de fermitate in acelasi timp si rezultatele vor fi mult mai bune. Trebuie doar sa bateti usor cu degetele mijlociu, inelar si aratator pe zone precum frunte, obraji, conturul ochilor, sub nas si barbie.
4. Pe langa aceste masaje, multe femei s-au inscris la terapia cu gheata pentru a combate flaciditatea si a reafirma pielea fetei. Si este ca frigul extrem de gheata functioneaza excelent pentru a imbunatati circulatia sangelui, a reduce inflamatia si a promova netezimea pielii. Este important sa nu aplicati gheata direct pe piele, ci sa o acoperiti cu un prosop sau o carpa si sa o treceti usor peste fata. Daca vrei sa descoperi si alte tratamente asemanatoare cu acesta, te invitam sa consulti articolul Trucuri de frumusete cu gheata.
5. Ti-ar placea sa incerci niste masti de casa? Exista produse naturale care sunt incredibile pentru mentinerea tineretii pielii si prevenirea lasarii premature datorita proprietatilor lor antioxidante si hidratante.
Unele dintre cele mai bune optiuni pe care le puteti incerca sunt:
- Masca de castraveti si miere: curatati jumatate de castravete si zdrobiti-l impreuna cu o lingura de miere.
- Masca cu mere si portocale: taiati un mar in felii, zdrobiti-l si adaugati sucul unei portocale.
- Masca de fulgi de ovaz, iaurt si miere: amestecati 4 linguri de fulgi de ovaz macinat cu 2 linguri de iaurt natural si 2 linguri de miere.
Aplicati aceste masti pe pielea fetei, lasati-le sa actioneze 20 de minute si apoi indepartati cu multa apa rece.
6. Este esential sa faci sport in mod regulat pentru a promova si sanatatea pielii tale. In plus, ceva foarte util este sa imbinati activitatea fizica zilnica cu exercitii localizate care iti permit sa exersezi muschii fetei si, in acest fel, sa ai o piele mai ferma si mai fina. Exista diferite exercitii recomandate in functie de zona fetei, astfel incat sa le descoperi si sa stii in detaliu in ce constau.
