5 cele mai bune exercitii pentru a intari muschii

Lucrarea zonei centrale a corpului este esentiala pentru a obtine stabilitate, echilibru, o postura mai buna si o forta mai mare.  Exista mai multe exercitii pentru a intari zona de mijloc a corpului nostru. In cele mai...

6 motive pentru a nu arunca coaja cartofului

Ca regula generala, ar trebui sa aruncam doar ceea ce este cu adevarat inutil. Dar, in realitate, in bucatarie, scapam adesea de resturile utile si uneori de cea mai buna parte a alimentelor.Coaja cartofului este ceva de care ar...

Ce este VSH in sange

VSH inseamna viteza de sedimentare a eritrocitelor, cunoscuta si ca rata de sedimentare a eritrocitelor. Dincolo de diferitele denumiri sub care este cunoscut, important de stiut este ca este un test de diagnostic folosit pe scara larga...

Comoditate versus modă – cum să combini stilul cu confortul

Când vine vorba de modă, există adesea un compromis între stil și comoditate. Dar de ce ar trebui să alegi între cele două? Odată cu ascensiunea athleisure-ului și popularitatea tot mai mare a hainelor confortabile, dar la modă, este...

Beyonce este oficial cea mai premiata femeie din istoria premiilor Grammy

Regina Bey a facut-o din nou! Pentru cei dintre noi din Beyhive, asta inseamna ca am primit onoarea suprema de a asculta discursul de acceptare a premiilor Grammy al lui Beyonce in timpul celei de-a 63-a editii anuale a...

Traind pe un roller coaster emotional: marturia unei persoane cu BPD

Persoanele cu tulburare de personalitate borderline traiesc cufundate intr-o mare instabilitate emotionala care poate duce la consecinte negative. Cu toate acestea, este posibil sa inveti sa gestionezi acest roller coaster emotional. Marturia acestui pacient ne spune despre asta. ...

Stima de sine sau respectul de sine?

Restabilirea stimei de sine deteriorate devine uneori foarte dificila. Respectul de sine, pe de alta parte, este poate mai usor de cultivat, deoarece are de-a face cu modele rationale de comportament fata de noi insine. Stima de...

Culori neon unghii – pudră strălucitoare pentru manichiură și pedichiură

Decorează-ți unghiile cu accente strălucitoare cu pigmenți de neon unghii. Pigmenții liberi pot fi utilizați ca acoperire cu o singură culoare, ca parte a unui design sau pictură. Pentru a utiliza culori neon unghii, amestecă pudra uscată pe stratul de...

Animalele carnivore: caracteristici, tipuri si ce sunt?

In lume exista tot felul de animale, sunt pasari, insecte, reptile si multe altele, totusi, fiecare are un mod diferit de hranire, printre care si cei care mananca carne. Astazi vei putea sti care sunt cele mai importante animale...

5 strategii pentru a imbunatati atentia si memoria

Cel mai bun mod de a imbunatati atentia si memoria este de a crea conditiile potrivite pentru ca aceste doua facultati sa se exprime pe deplin. In plus, replicarea acestor doua conditii va deveni obiceiuri, cu tot binele pe...