Te-ai intrebat vreodata de ce unii oameni par sa vrea sa scape de tine , dar nu poti gasi un motiv? Desi poate parea oarecum deconcertant, uneori cauza acestui fenomen consta in anumite trasaturi ale personalitatii tale care, fara sa stie, ii instraineaza pe ceilalti de tine. De aceea, s-ar putea sa va fie atat de greu sa va faceti prieteni sau sa stabiliti relatii puternice si de lunga durata. Dar de unde stii daca chiar tu esti cel care te impiedica sa creezi aceste conexiuni vitale?
Exista cinci caracteristici determinante ale personalitatii tale pe care le poti purta si le arati in exterior, care sperie oamenii fara avertisment. Dar nu va faceti griji, pentru ca exista modalitati de a le identifica si, cel mai important, modalitati de a le corecta pentru a va imbunatati relatiile si bunastarea generala.
De unde stii daca problema esti tu, si nu oamenii?
Autoevaluarea este un pas crucial pentru cresterea personala. Daca te gasesti adesea singur sau daca oamenii par sa evite compania ta , ar putea fi un semn clar ca problema se afla in tine si ca actiunile sau atitudinile tale ar putea fi cauza.
Acestea sunt comportamente care pot fi nesemnificative pentru tine , dar pot avea un impact semnificativ asupra capacitatii tale de a forma si de a mentine relatii, deoarece pentru ceilalti sunt orice decat placute .
Si nu este vorba atat de cautarea cantitatii, cat de calitate . Multi oameni cred ca au multi prieteni, dar nu toti vor fi acolo atunci cand au cea mai mare nevoie de ei, ceea ce este cunoscut ca relatii efemere, in general bazate pe interes .
Cercetatorii de la Harvard, in cel mai mare studiu al lor despre fericire, au identificat ca relatiile puternice sunt esentiale pentru sanatatea noastra mintala si succesul . Cu toate acestea, daca va este dificil sa faceti sau sa mentineti aceste conexiuni, este posibil sa proiectati calitati care ii resping pe altii. Aceasta recunoastere este primul pas in deschiderea usii catre relatii mai semnificative si de durata.
Intreaba-te cum reactioneaza ceilalti la prezenta ta, daca prieteniile tale dureaza mult sau scurt, sau chiar daca primesti in mod regulat invitatii la evenimente sociale sau adunari de grup. Daca raspunsurile sugereaza un model de izolare , este timpul sa iei in considerare ca comportamentele si atitudinile tale ar putea alunga oamenii din viata ta.
5 caracteristici care tin oamenii departe de tine
Cu totii avem un „defect” sau un comportament care nu va fi intotdeauna acceptat de societate. Totusi, face parte din esenta noastra, ce se intampla atunci cand propriile caracteristici de personalitate interfereaza continuu cu construirea si mentinerea acestor conexiuni esentiale?
Este posibil sa ai unele (sau toate) dintre aceste 5 trasaturi asociate cu personalitatea ta, destul de comune si usor de identificat, asa ca primul lucru este sa le cunosti pentru a sti daca te simti reflectat si, in acest caz, sa le corectezi astfel incat sa inceteaza sa mai asumi o frana in viata ta sociala.
Negativitate persistenta sau agresivitate pasiva
Cu totii traim momente de negativitate, dar atunci cand devine constanta, ii poate respinge pe altii. Plangerile constante si lipsa de optimism ii pot uza pe cei din jur, la fel ca resentimentele si modul in care iti exprimi argumentele.
Oamenii pasivi agresivi sunt oameni care spun ca vor face ceva si apoi nu o fac. Deci, ei amana . In plus, ei raspund adesea intr-o maniera neconstructiva, ceea ce ameninta relatia.
Pentru a corecta acest lucru, va fi bine sa exersati zilnic recunostinta. Concentrati-va pe aspectele pozitive si preveniti ca plangerile sa devina obiectivul dvs. principal. Lucreaza la dezvoltarea unei mentalitati mai pozitive si mai proactive , stabilind limite, stiind sa spui nu si stiind sa gestionezi emotiile. Pentru a face acest lucru, te poate ajuta cartea „Creierul tau emotional” (Editorial RBA) de Monia Presta.
Lipsa de empatie
Incapacitatea de a intelege, de a asculta si de a impartasi sentimentele celorlalti poate provoca distanta emotionala si ii poate determina pe altii sa nu le mai pese de bunastarea ta. Exista si oameni narcisici, care nu dezvolta empatie pentru ca le lipsesc neuronii oglinda.
Practica ascultarea activa si nu spune doar ceea ce gandesti si vrei. Asculta-i bine pe ceilalti si prioritizeaza empatia fata de ratiunea ta si nu asculta. Pune-te in pielea celorlalti daca au nevoie si incearca sa le intelegi parerile si emotiile inainte de a raspunde, oferind o perspectiva obiectiva si instructiva ori de cate ori poti .
Egocentrism
Dorind mereu sa fii centrul universului poate reflecta un aspect narcisist care ii face pe altii sa se plictiseasca sau sa se simta neglijati si irelevanti in jurul tau.
Petreceti timp ascultand in mod activ, aratati interes pentru vietile celorlalti si cultivati generozitatea pentru a-i ajuta si sustine pe cei din jur. Relatiile sanatoase necesita un echilibru intre a da si a primi.
Critica constanta
A fi excesiv de critic cu ceilalti, sau a critica restul grupului atunci cand acestia nu sunt prezenti, poate submina increderea si stima de sine a persoanei de langa tine. De multe ori criticile aduse altora sunt proiectii ale unor probleme personale interne care nu au fost rezolvate. Este cunoscuta drept legea oglinzii. Prin urmare, mai intai uita-te in interiorul tau si identifica ce ai de rezolvat pentru a nu-l proiecta asupra celorlalti.
Pentru a o corecta, este important sa inveti sa-ti oferi feedback intr-un mod constructiv si respectuos. In loc sa va concentrati pe aspectele negative, cautati sa evidentiati aspectele pozitive si sa oferiti sugestii pentru a inspira imbunatatiri.
Lipsa de autenticitate si fiabilitate
Pretinderea ca esti cineva care nu esti poate genera neincredere si distanta in relatiile tale. Autenticitatea este esentiala pentru a construi conexiuni autentice si semnificative, la fel si increderea, care se construieste cu actiuni si nu doar prin cuvinte.
Faceti efort sa fiti mai responsabil si sa va indepliniti angajamentele si sa invatati sa va acceptati imperfectiunile si sa va aratati „sinele adevarat” fara teama de judecata. Astfel poti construi relatii mai puternice si mai satisfacatoare pe termen lung.
De unde stii daca faci bine?
Recunoasterea si abordarea acestor trasaturi de personalitate care pot indeparta oamenii nu este o sarcina usoara , dar cu efort si daruire este posibila. Veti sti ca o faceti corect atunci cand veti incepe sa construiti relatii mai sanatoase si mai satisfacatoare si veti vedea cum acest lucru va poate creste fericirea, va poate creste stima de sine si va poate imbunatati bunastarea mentala.
De asemenea, te poti baza pe familia ta , care poate fi mai obiectiva atunci cand vine vorba de detectarea posibilelor esecuri care dauneaza relatiilor tale sociale si te va ajuta sa deschizi ochii si sa corectezi unele dintre aceste aspecte in viata ta.
Daca totusi nu poti modifica aceste calitati, poti oricand sa apelezi la ajutor profesional precum Terapia Integrativa Strategica de la psihologul Monia Presta, cu care poti incepe o calatorie de autocunoastere, poti sa-ti imbunatatesti stima de sine si sa-ti largi perspectiva cu o perspectiva mai matura. si cinstit.
