Sursa foto: Shutterstock
Somnul ocupa aproximativ o treime din viata, iar calitatea sa influenteaza fiecare aspect al existentei tale – de la starea de spirit si productivitate, pana la sanatatea fizica si mentala. In aceasta ecuatie a odihnei perfecte, pijamaua joaca un rol mult mai important decat i-ai acordat probabil pana acum. Nu este doar o piesa vestimentara pentru dormit, ci partenerul tau tacut in calatoria spre un somn revigorant si confortabil.
1. Materialul – aliatul confortului tau nocturn
Pielea ta respira in timpul somnului si reactioneaza la fiecare fibra care o atinge timp de 7-8 ore neintrerupt. De aceea, materialul din care sunt confectionate pijamalele nu este doar o chestiune de preferinta, ci si de sanatate.
Bumbacul ramane regele incontestabil al confortului pentru cei mai multi dintre noi, fiind respirabil, moale si hipoalergenic. Permite pielii sa respire si absorbe transpiratia.
Pentru seri mai racoroase, poti opta pentru flanel, care ofera caldura fara a crea senzatia de supraincalzire. Matasea, pe de alta parte, nu este doar un simbol al luxului, ci si un material exceptional pentru piele, fiind naturala, racoroasa si delicata. Nu trebuie sa ignori nici polyesterul si amestecurile textile care reprezinta adesea compromisul perfect intre confort si functionalitate. Aceste combinatii ofera respirabilitatea materialelor naturale si rezistenta celor sintetice.
2. Stilul pijamalelor – ce trebuie sa stii?
Corpul tau se misca in timpul somnului, pozitia se schimba si muschii se relaxeaza. O pijama potrivita trebuie sa urmeze aceste miscari fara sa te constranga.
Fie ca preferi o pijama simpla, monocroma sau una cu un model tematic, este important sa alegi ceva care sa te reprezinte. De exemplu, daca esti o persoana vesela si plina de energie, un model colorat sau cu un imprimeu amuzant poate fi alegerea potrivita. In prezent, tendintele indica o preferinta pentru materialele naturale, cu imprimeuri florale sau animal print, dar si pentru pijamalele cu mesaje amuzante.
Pe de alta parte, pijamalele cu nasturi reprezinta o alegere clasica si eleganta. Modelele tip camasa cu pantaloni ofera un echilibru perfect intre aspect ingrijit si functionalitate. Spre deosebire de alte tipuri de incheiere, nasturii permit o ajustare termica rapida – poti deschide un nasture sau doi daca ti se face prea cald in timpul noptii.
3. Cum sa alegi pijamaua in functie de anotimp?
Temperatura corpului scade natural in timpul somnului, iar o pijama potrivita te ajuta sa mentii acest echilibru termic delicat. Designul si croiala pijamalelor pot varia in functie de anotimp. In lunile de vara, sunt recomandate materialele subtiri precum bumbacul datorita proprietatilor sale de respirabilitate. De asemenea, pijamalele cu pantaloni scurti si tricou sunt mai potrivite, deoarece permit aerului sa circule si tin corpul racorit.
In schimb, pentru iernile reci, pijamalele lungi din bumbac mai gros te mentin la temperatura potrivita in noptile friguroase. Acestea pot veni intr-o varietate de stiluri, de la cele clasice la cele moderne, cu detalii precum buzunare sau glugi care pot fi deosebit de utile in anotimpurile reci.
Poti avea mai multe seturi de pijamale pentru diferite anotimpuri sau chiar pentru diferite temperaturi din dormitorul tau. O pijama potrivita nu este cea care se potriveste tuturor, ci cea care se adapteaza nevoilor tale specifice de confort termic.
Culoarea si imprimeurile pot fi si ele influentate de schimbarea anotimpurilor. Culorile vii si imprimeurile cu tematica estivala sunt mai potrivite pentru sezonul cald, adaugand o nota de veselie si prospetime. Culorile mai inchise si imprimeurile cu tematica hibernala sunt preferate in sezonul rece, creand o atmosfera calda si primitoare.
4. Aspectul psihologic – pijamaua si starea ta de spirit
Poate parea surprinzator, dar pijamaua nu este doar o piesa de imbracaminte folosita in timpul somnului, ci si un factor care poate influenta considerabil starea de spirit si calitatea somnului.
Alege culori si modele care te fac sa te simti bine. Nuantele de albastru si verde au un efect calmant, in timp ce rosul si galbenul pot induce un sentiment de confort si caldura. Modelele si imprimeurile au, de asemenea, un efect asupra ta, cele jucause pot imbunatati starea de spirit, in timp ce modelele simple si elegante pot induce o stare de calm.
In plus, pijamaua poate fi asociata cu ritualul de inainte de culcare. Acest gest simplu poate semnala creierului tau ca este timpul sa incetineasca si sa se pregateasca pentru somn. Pentru a demarca tranzitia de la activitatile zilnice la perioada de relaxare ai putea sa te schimbi in pijamaua ta preferata cu o ora inainte de culcare.
Alege o pijama confortabila care te ajuta sa te relaxezi si sa te pregatesti pentru somn!
