Sanatate

A fi odihnit si pregatit toata ziua, cu mai putin de 6 ore de somn pe noapte este Sfantul Graal pentru multi... dar este posibil pentru toata lumea? Dr. Jonathan Taieb, somnolog la Institutul Medical al Somnului, ne explica...

In momentul in care incepi sa cauti strategii de slabire, nu este ciudat ca te simti bombardat de diete complexe si de rutine de exercitii ample care par a fi singurul lucru promitator si important in acest proces. Dar...

Suntem destul de constienti de importanta sanatatii bucale, conform unui studiu. In ciuda acestor cunostinte din partea populatiei, cercetarile au aratat ca majoritatea parintilor nu isi duc copiii la dentist pana la varsta de patru ani. In plus, 6...

Postul intermitent a devenit o practica foarte populara care a fost adoptata chiar de vedete si modele precum Elsa Pataky. Cu toate acestea, exista multe indoieli cu privire la aceasta dieta si este dificil sa stii ce sa mananci...

Piața suplimentelor pentru slăbire este diversă, chiar încărcată, iar consumatorii sunt adesea atrași de promisiuni rapide și rezultate spectaculoase. Totuși, studiile clinice arată că doar anumite produse au eficiență dovedită, iar altele au efecte reduse sau total absente. Astfel,...

Cele mai bune alimente pentru a pierde in greutate si a arde grasimile sunt cafeaua, scortisoara, carnea slaba, ghimbirul, ceaiul verde, nucile, ardeiul, broccoli, printre altele, asa ca sunt foarte recomandate celor care doresc sa atinga greutatea...

Somnul este esential pentru sanatate si bunastare. Majoritatea dintre noi au nevoie de cel putin sapte ore de somn in fiecare noapte pentru a ramane activi si improspatati. Somnul ajuta corpul si creierul sa se recupereze din stresul zilnic...

Dacă nu ai simptome evidente și te simți bine, vizitele la medic pot părea inutile, nu? Totuși, controalele de rutină joacă un rol esențial în prevenirea unor afecțiuni grave și în menținerea sănătății pe termen lung. Chiar și în...

Termenul hafefobie provine din greaca si inseamna literal „ frica de a fi atins ”. Alte nume folosite pentru a se referi la acelasi lucru sunt: ​​afefobie, hafofobie, hapnofobie, haptefobie, haptofobie, tixofobie, chiraptofobie”, explica Emilia Gonzalez Sanchez, psiholog. „Este teama...

Colesterolul ridicat este un factor de risc important pentru bolile cardiovasculare. Mai mult de jumatate din populatie are un nivel ridicat de colesterol si doar 46,4% sunt constienti de acest lucru. Avand un nivel de colesterol peste 240 mg/dl...