Acasă Sanatate Pagina 2

Sanatate

7 sfaturi pentru a reduce disconfortul daca te-a intepat o insecta

Sursa foto: Shutterstock.com Intepaturile de insecte provoaca simptome neplacute si foarte dificil de tolerat. Acestea cauzeaza mancarime intensa, roseata, edem si uneori durere. De obicei, manifestarile apar brusc, in timp ce insecta inteapa. Astfel, de cele mai multe...

Somnul imbunatateste sanatatea mentala si ajuta la luarea deciziilor potrivite

Somnul este benefic pentru sanatatea noastra atat mentala, cat si fizica. Tehnicile de relaxare imbunatatesc vizibil calitatea acestuia. Pentru a dormi mai bine, este recomandat sa evitam acoolul, cafeina si nicotina, deoarece sunt substante stimulante. De asemenea, somnul...

5 remedii naturale pentru constipație

Fibrele, apa și mișcarea sunt câteva dintre remediile pe care le ai la îndemână pentru încetarea constipației.Constipația este una dintre cele mai frecvente probleme gastrointestinale cu care se confruntă oamenii din întreaga lume.  Mulți...

Mindfulness – Arta de a trai in prezent

"Mindfulness esteconstientizarea care apare prin acordarea atentiei, in prezent, farajudecata". Aceasta este definitia data de Jon Kabat-Zinn, bine-cunoscutulautor si fondator al clinicii de reducere a stresului de la Universitatea dinMassachusetts.O definitie similara provine dela psihologul Scott Episcop, care descrie...

Trucuri si remedii pentru vindecarea mai rapida a ranilor superficiale

Ranile superficiale sunt comune si nu reprezinta un pericol pentru sanatate. Cu toate acestea, ranile minore–juliturile, taieturile superficiale sau zgarieturile–nu trebuie neglijate, ci trebuie ingrijite corespunzator pentru a preveni o infectie. In general, o rana se vindeca...

Meditatia poate vindeca psoriazisul? Nu, dar poate ajuta

Te-ai gandit sa incerci o terapie complementara, cum ar fi meditatia, pentru a ajuta la gestionarea psoriazisului? Nu esti singur. Cercetarile arata ca intre 35 si 51% dintre persoanele cu psoriazis au incercat un tip de terapie alternativa pentru...

Avantajele si dezavantajele de a fi vegetarian

In mai multe cazuri, dieta vegana poate fi recomandata pentru o perioada scurta pe baza indicatorilor de sanatate personali ai unei anumite persoane. Vegetarianismul si versiunile sale mai extreme, cum ar fi veganismul, ar...

Care sunt cele mai frecvent intalnite afectiuni cardiace

Afectiunile cardiace reprezinta un grup de boli ale inimii care afecteaza functionalitatea si structura acesteia. Deoarece toate afectiunile de acest tip sunt legate intr-un fel sau altul de sistemul circulator, afectiunile cardiace intra de obicei sub termenul...

15 Alimente bogate in fibre pe care ar trebui sa le incluzi in dieta...

Ghid pentru alimente bogate in fibre, suplimente de fibre, tipuri de fibre si aportul zilnic recomandat de fibre. Aportul zilnic recomandat de fibre este de 28 de grame, cu variatii in functie de varsta si sex. Cu...

4 analize si investigatii recomandate pentru infectiile urinare

Infectia urinara este cauzata de patrunderea microorganismelor in tractul urinar si reprezinta unul dintre cele mai comune tipuri de infectii. Ramasa netratata sau trata necorespunzator, infectia urinara poate evolua, conducand la aparitia unor complicatii ce pot ajunge...

Hot

Ultimele articole