Fitness

Exercitiile consistente pot construi muschi, arde calorii si pot combate obezitatea. Aceste sfaturi de fitness ii vor ajuta pe barbati sa obtina mai mult din antrenament, indiferent daca sunt acasa, afara sau la sala.

O alimentatie sanatoasa poate fi la fel de confuza ca si incercarea de a cumpara o noua pereche de adidasi - cu atatea optiuni disponibile, cum alegi? Obtinerea nutritiei corecte va poate ajuta sa...

V-ati saturat sa depuneti toata munca la sala si sa nu obtineti rezultatele scontate? Multi oameni dau dovada de determinare si efort consecvent, dar nu isi ating obiectivele. Daca acest lucru vi se pare familiar, urmatorul pas...

Cand vine vorba de pierderea de grasime, nu lipsesc pastilele magice si suplimentele pentru a „elimina grasimea” din corpul dumneavoastra. Desi promisiunea unei solutii usoare pare atragatoare, pierderea in greutate nu este un proces peste noapte. Daca vrei cu...

Vremea rece “bate la usa”, asadar activitatile sportive desfasurate in aer liber nu mai reprezinta o solutie comoda sau atragatoare pentru multe persoane. Daca vrei sa pierzi kilogramele in exces si sa iti sculptezi corpul, ai doua...

Pierderea in greutate de obicei nu este usoara (sau distractiva) pentru nimeni. Dar pentru barbatii care incearca sa slabeasca, acestia se pot confrunta cu provocari si circumstante diferite decat femeile. 1. Miscare Toata lumea este ocupata, dar exista modalitati de a...

Suplimentele musculare pot imbunatati performanta fizica in timpul antrenamentelor de rezistenta si pot stimula cresterea musculara. Proteinele si creatina sunt doua suplimente populare care pot avea aceste efecte. Antrenamentul de forta si rezistenta, pune...

Suplimentele pot fi utile la orice varsta, dar sunt deosebit de benefice odata ce ai trecut de 40 de ani. Cele mai bune suplimente de antrenament pentru barbati ofera corpului tau energia si nutritia de care are...

Exista anumite fapte in viata pe care fiecare barbat trebuie sa le cunoasca sau cel putin pe care ar fi intelept sa le luam in considerare. Aici va dezvaluim cinci sfaturi de fitness...

Construirea muschilor necesita un echilibru energetic pozitiv, ceea ce inseamna ca trebuie sa consumati mai multe calorii decat ardeti. Aveti nevoie de aproximativ 2.800 de calorii pentru a construi un kilogram de muschi, in mare parte pentru a sustine...