Beneficiile yoga asupra corpului si mintii sunt acum cunoscute. Exista multe tipuri de aceasta disciplina care s-au nascut si s-au dezvoltat de-a lungul anilor si, desi elementele de baza sunt adesea similare, adevarata diferenta consta in practica. Posturile si...

Oare cum stau lucrurile prin alte țări când vine vorba de jocurile de noroc? Poate că ai auzit, pe ici, pe colo, că undeva prin lumea asta există reguli care-ți întorc mintea pe dos, genul ăla de legi care...

Unul dintre pilonii esentiali ai unei vieti sanatoase este activitatea fizica . Activitatea fizica slaba si un stil de viata sedentar reprezinta doi factori de risc pentru dezvoltarea bolilor cronice si metabolice, precum bolile cardiovasculare, de-a lungul anilor. Din...

Primăvara este sezonul renașterii și nu doar în natură, ci și în garderobă. După luni întregi de paltoane grele, eșarfe groase și culori terne, vine momentul să adăugăm un strop de prospețime și culoare în felul în care ne...

Sarbatorile s-au incheiat si odata cu ele putem arhiva lista lunga de pranzuri si cine care caracterizeaza aceasta perioada anume a anului. Pentru multi a fost greu sa spuna nu, in special dulciurilor si alcoolului , si au ajuns...

Activitatea fizica ofera mari beneficii la fiecare varsta si, daca este practicata in grup, chiar mai mult: sporturile de echipa , de fapt, pe langa faptul ca au un impact pozitiv asupra sanatatii psihofizice, va permit sa dezvoltati valori...

Exercitiu ideal pentru a fi in forma si a ramane activ. Pana in punctul in care exista cei care sustin ca ofera aceleasi beneficii ca alergatul. Mersul pe jos a devenit recent la moda datorita numarului tot mai mare...

Cele mai bune alimente pentru a pierde in greutate si a arde grasimile sunt cafeaua, scortisoara, carnea slaba, ghimbirul, ceaiul verde, nucile, ardeiul, broccoli, printre altele, asa ca sunt foarte recomandate celor care doresc sa atinga greutatea...

Sursa foto: Shutterstock Somnul este unul dintre cei mai importanți factori care îți influențează sănătatea, starea de spirit și capacitatea de concentrare pe parcursul zilei. Calitatea somnului depinde însă, în mod direct, de calitatea saltelei pe care dormi. Totuși,...

Somnul este esential pentru sanatate si bunastare. Majoritatea dintre noi au nevoie de cel putin sapte ore de somn in fiecare noapte pentru a ramane activi si improspatati. Somnul ajuta corpul si creierul sa se recupereze din stresul zilnic...