Ce este neuroplasticitatea si cum te poate ajuta pentru a intineri creierul?
Creierul nostru este o padure densa formata din 86 de miliarde de neuroni. Totusi, ceea ce confera creierului marea sa capacitate de invatare nu sunt neuronii insisi, ci relatia dintre ei. Asemenea copacilor, neuronii sunt echipati cu ramuri si...
5 pasi pentru evita sa va mai faceti griji pentru viitor
Faptul ca traim vremuri de incertitudine in ceea ce priveste viitorul cu siguranta nu inseamna sa descoperi ceva nou pentru tine. Ca acest lucru nu genereaza anxietate si angoasa. Asadar, in acest articol, vom reflecta la cum sa nu...
Cum te ajuta 10 minute de meditatie in fiecare dimineata?
Care este primul lucru care-ti vine in minte cand suna ceasul desteptator? Primul gand este puternic si iti va stabili starea de spirit pentru restul zilei. Dupa cum spune Dr. Joe Dispenza, acolo unde iti pui atentia iti pui...
10 exercitii pentru a practica mindfulness
Ai avut vreodata senzatia ca viata ta pe acceleratie? Senzatia ca nu avem timp sa facem tot ce avem de facut si ca secundele trec ca nisipul intre degete? Am avut acel sentiment, de mai multe ori. Traim intr-o...
Rețete tradiționale românești ușor de pregătit cu ajutorul multicooker-ului
În ziua de astăzi, gătitul a devenit o activitate mult mai simplă și mai plăcută, datorită aparatelor și accesoriilor pe care le avem la îndemână. Putem astfel să pregătim o gamă diversificată de rețete, cu mai puțin efort și...
Ramai in forma si sanatos in timp ce lucrezi de acasa cu aceste 5...
Odata cu cresterea muncii de acasa din cauza evenimentelor pandemiei si a ultimilor cativa ani, poate fi dificil sa gasiti momentul oportun pentru a va mentine in forma. A fi in propriul confort, impreuna cu munca, te poate demotiva...
Care este temperatura ideala a unei camere pentru un somn odihnitor?
Stiati ca temperatura corpului si temperatura camerei au un impact asupra somnului. Ciclul de somn este reglat de ritmul circadian si de ciclul de lumina si intuneric al luminii solare. Temperatura corpului se situeaza de obicei in jurul valorii...
5 practici care pot fi incorporate in rutina de dimineata pentru o zi productiva
Urmati aceste practici simple care va...
8 remedii pentru a combate astenia de primavara
Odata cu revenirea zilelor insorite, este normal sa simti oboseala de primavara. Pentru a remedia acest lucru, iata 9 remedii care va pot ajuta sa va recapatati energia si sa va bucurati din plin de primavara. 1. Cimbru pentru...
Descoperă Eleganța Parfumurilor Arăbești cu FragrancesDubai
FragrancesDubai este o destinație de excepție pentru iubitorii de parfumuri orientale de înaltă calitate. Cu selecția sa bogată de parfumuri luxuriante, a cucerit inimile pasionaților de arome sofisticate și rafinate. Se distinge prin gama sa variată de parfumuri, reușind...












































