Toate povestile incep la fel. „Cand ne-am intalnit prima data lucrurile erau atat de diferite.” „Era atat de diferit.”
Aproape fiecare femeie a privit macar o data in urma o relatie dupa ce s-a incheiat si a observat diferentele dintre fostul lor de la inceput pana la sfarsit. Cu cat relatia este mai lunga, cu atat este mai probabil sa existe o diferenta puternica in orice relatie.
Chestia este ca toata lumea pune cel mai bun picior inainte la inceputul unei relatii. Deci, nu este de neinteles ca ar fi oameni diferiti la sfarsitul unei relatii. Dupa ce un cuplu a fost impreuna un timp, nu este neobisnuit ca ei sa se instaleze intr-un pic de normalitate, chiar de complezenta. Adica, in timp, oamenii cresc, invata si se transforma in versiuni noi ale lor.
Cu toate acestea, cand privim inapoi la o relatie nereusita (nu-mi place sa spun ca a esuat, pentru ca devin experiente de invatare, indiferent), mai ales daca despartirea a fost neasteptata, este usor sa simti ca nu ai stiut niciodata cu adevarat persoana „adevarata” este fostul tau.
Simtindu-te astfel, poate duce la o multime de intrebari nerezolvate.
„Tocmai am fost jucat?”
„Ce naiba s-a intamplat?”
„A fost un narcisist deghizat?”
Stiu cum te simti.
Luati-o de la cineva care este atras necontenit de narcisisti, carisma si farmecul lor pot fi imbatatoare. Iar consecintele pot fi cu totul devastatoare.
Narcisist a devenit un cuvant la moda in ultima vreme. Mai ales in cercurile de stil de atasament.
De ce?
Ei bine, intr-o lume guvernata de retelele de socializare si nevoia neincetata de a primi feedback cu tot ceea ce facem, chiar si cu ceea ce avem la pranz, este usor sa presupunem ca toata lumea este oarecum egocentrica.
Dar a fi egocentric nu face pe cineva doar un narcisist.
Cum iti dai seama daca e un narcisist?
Exista o diferenta intre cineva care pur si simplu are tendinte narcisiste si cineva care are tulburare de personalitate narcisica. Faptul ca termenul de narcisist este aruncat mai mult decat hashtag-uri in zilele noastre. Diferenta dintre a avea tendinte narcisiste si a FI de fapt narcisist este numarul de tendinte narcisiste standard pe care subiectul le afiseaza.
Dar cine determina aceste standarde? Acesta ar fi Manualul de diagnostic si statistica al tulburarilor mintale sau DSM. Cea de-a cincea editie a Manualului de Diagnostic si Statistic al Tulburarilor Mintale enumera aceleasi noua criterii pentru tulburarea de personalitate narcisica (NPD) ca si versiunea anterioara, publicata cu 19 ani mai devreme.
Aceste caracteristici ale narcisistilor sunt urmatoarele:
- Are un sentiment grandios de importanta personala.
- Este preocupat de fanteziile de succes nelimitat, putere, stralucire, frumusete sau iubire ideala.
- Considera ca el sau ea este „speciala” si unica si ca poate fi inteles doar de sau ar trebui sa se asocieze cu alte persoane (sau institutii) speciale sau cu statut inalt.
- Necesita admiratie excesiva [pescuieste in mod regulat complimente si este foarte susceptibil la lingusire].
- Are un sentiment de drept.
- Este exploatator interpersonal.
- Lipseste empatie: nu doreste [sau, as adauga, incapabil] sa recunoasca sau sa se identifice cu sentimentele si nevoile celorlalti.
- Este adesea invidios pe altii sau crede ca altii il invidiaza pe el sau ea.
- Manifesta comportamente sau atitudini arogante, trufasa [nepoliticos si abuziv].
Narcisismul este orice altceva decat frumos. Deci, punerea lui in roz ajuta putin… nu?
Multe dintre aceste functii sunt interne, lucruri pe care doar persoana care le face le-ar recunoaste. De aceea, studiile despre narcisism sunt atat de variate in descoperirile lor. Majoritatea studiilor cer subiectilor sa raspunda la un fel de sondaj, ceea ce inseamna ca subiectul ar putea minti cu usurinta.
Exista si alte studii care incearca sa studieze imensitatea si grandiozitatea caracteristicilor si modul in care acestea interactioneaza. Rezultatul acestui studiu a fost ca perceptia unor narcisisti despre ei insisi era atat de exagerata incat ar putea fi mai inclinati sa actioneze intr-un comportament neetic.
Pur si simplu a avea cateva dintre caracteristici ar insemna doar ca subiectul are caracteristici narcisiste, dar daca fostul tau personifica cinci sau mai multe dintre ele, ar putea fi clasificat clinic ca avand Tulburare de Personalitate Narcisica. Cu toate acestea, exista foarte putine cazuri in care toate cele noua se gasesc la o singura persoana. Cred ca am citit ca sunt doar doua cazuri pana in prezent in care acesta este cazul. Deci, nu incercati sa le bifati pe toate.
Deci, da, ai putea sa-i consideri pe oameni narcisisti pur si simplu pentru ca sunt egocenti si au cateva dintre caracteristici, dar daca nu ai fi un expert in domeniul sociologiei, cuvantul tau nu ar insemna mare lucru.
Se speculeaza ca majoritatea cazurilor de narcisism trec neobservate pur si simplu pentru ca inseamna ca narcisicul ar trebui sa admita posibilitatea de a fi narcisist. Majoritatea narcisistilor nu ar recunoaste asta decat daca ar vedea asta ca pe o trasatura pozitiva, pentru ca cerul fereste ca au deficiente.
Chiar daca un narcisist ar fi constient de faptul ca afiseaza tendinte narcisiste, ai fi greu sa-l auzi recunoscand deschis.
Ar fi greu de spus daca cineva este un narcisist in toata regula, nu vrea sa-si recunoasca asta.
Puteti vedea situatia.
75% dintre narcisistii diagnosticati din lume sunt barbati. Cand luati in considerare acest lucru trebuie sa tineti cont de faptul ca simplul machism al unui narcisist de sex masculin i-ar face aproape imposibil sa ajunga singuri la aceasta concluzie sau sa accepte un diagnostic clinic.
Majoritatea narcisistilor sunt auto-diagnosticati sau pur si simplu presupusi ca sunt de catre oamenii din viata lor si, de obicei, sunt pur si simplu la scara inferioara si prezinta doar cateva dintre caracteristici.
Narcisistii barbati se concentreaza pe diferite domenii ale vietii pe care femeile narcisiste. Deci, trebuie sa privesti in afara modului in care ai manifesta narcisismul. Barbatii sunt mai predispusi sa puna accent pe intelect, putere, agresivitate, bani sau statut social.
Deci, de unde ai sti daca te-ai intalni cu un narcisist? Cei adevarati sunt practic cameleoni, transformandu-se in oricine trebuie sa fie pentru a primi atentia si admiratia de care tanjesc.
Ei bine, poti fi atent si la alte lucruri despre el.
El ar putea insista sa aiba sa aiba „cee mai bun” din toate, indiferent daca este de fapt cel mai bun.
Acorda o mare atentie cui este afiliat si institutiilor de care este legat.
Stima lui de sine ar fi incredibil de fragila.
I-ar pasa foarte mult de modul in care il percep altii.
S-ar astepta la un tratament preferential fata de ceilalti.
El ar gasi nevoile emotionale ale altora drept o slabiciune.
El ar presupune ca toti cei din jurul lui sunt prea preocupati de bunastarea lui.
Ar fi atras de pozitii de conducere.
Apoi, daca inca nu esti sigur, te poti uita la tine.
Exista doua speculatii diferite in general cand vine vorba de relatiile cu narcisisti. Prima este ca narcisistii sunt atrasi de alti narcisisti, ceea ce imi este greu sa cred ca va dura foarte mult. O sa explic de ce pe moment.
Al doilea, si cel pe care sunt mai inclinat sa cred, este ca narcisistii si empatii sunt atrasi in mod natural impreuna.
Cand spun empat ma refer la cineva care poate empatiza cu sentimentele altora fara efort. Le vine firesc.
Majoritatea oamenilor presupun in mod inerent ca oamenii au intentii bune. Cu toate acestea, empaticii sunt profund in ton cu sentimentele celorlalti pana la punctul de a se putea pune in starea mentala sau emotionala a celorlalti. Acest lucru ii face o sursa excelenta de intelegere si de incercare de a remedia lucrurile.
Deci, narcisistii ar avea un anumit nivel de intriga pentru o persoana foarte empatica. Cand sunteti obisnuit sa puteti obtine si mentine un anumit nivel de citire emotionala asupra oamenilor, intalnirea cu cineva care este greu de citit ar fi ca si cum ati fi confruntat cu o provocare.
Deci, daca citesti asta si mergi,
„Stii ce empatizez cu usurinta cu oamenii si mi-am vazut fostul ca fiind un cub Rubik uman.”
Nu va faceti griji. Nu esti doar un iubitor de pedepse daca descoperi ca esti atras de personalitati narcisiste. Narcisistii sunt atrasi de oamenii care se daruiesc altor oameni.
- Si anume, empatii simt si absorb emotiile si/sau simptomele fizice ale altor oameni, filtrandu-le prin propria intuitie.
- Iata cateva trasaturi ale oamenilor empatici:
- Empatiii sunt foarte emotivi si buni ascultatori. Li se spune in mod regulat ca sunt „prea sensibili” sau „trebuie sa se intareasca”.
- Au tendinta sa se piarda in relatii. Petrecerea prea mult timp cu cineva la nivel intim ar putea face ca acestia sa-si asume mai multe caracteristici ale partenerului lor, lasandu-l sa se simta putin pierdut. Acest lucru ar putea duce la evitarea relatiilor intime.
- Ei vor absorbi atat negativitatea, cat si emotiile pozitive de la oamenii din jurul lor. Deci, a fi inconjurat de negativitate va fi extenuant, in timp ce oamenii pozitivi le dau energie si vor prospera in jurul lor.
- Sunt coplesiti in cadrul grupului, deoarece afluxul de emotii este prea mare.
- Datorita capacitatii lor de a canaliza emotiile altora, au nevoie de timp singuri pentru a se reincarca.
- De asemenea, ei gasesc energie in medii pasnice, cum ar fi in natura. Le ofera o oportunitate de a renunta la emotiile care ii coplesesc si pur si simplu de a „fi”.
- De asemenea, empaticii simt adesea ca nu fac suficient.
Daca te gasesti cu mai multe dintre aceste calitati, trebuie doar sa stii ca narcisistii, impreuna cu alte tipuri de ceea ce psihologii numesc „vampiri energetici”, probabil ca vor fi atrasi de tine. Asadar, este mult mai probabil ca fostul tau sa fi avut unele tendinte narcisiste daca ai pe cele empatice.
Practic, acolo unde empaticii pot empatiza emotiile si nevoile celorlalti, narcisistii pot intui dorinta unui empat de a intelege si de a repara lucrurile. Dupa cum s-a mentionat mai sus, un narcisist va exploata aceasta dorinta in beneficiul sau fara sa recunoasca sau sa-i pese de efectul pe care il are asupra persoanei pe care o exploateaza.
Dinamica relatiei unui narcisist
Majoritatea relatiilor se bazeaza pe dorinta de a construi conexiuni. Intr-o relatie cu un narcisist, lucrurile se desfasoara intr-o maniera foarte specifica.
Acest tip de relatie nu este diferit de oricare altul la inceput, in afara de intensitatea sa.
Narcisistul va face tot ce poate pentru a-si face tinta sa simta ca si-a lasat deoparte propria auto-implicare pentru a face din aceasta persoana centrul lumii lor. Ei dau impresia ca intreaga lor lume s-a oprit in momentul in care tinta si-a aratat interesul fata de ei.
Dintr-o data, ei vor inghiti tinta cu atentie, facandu-i sa se simta ca si cum narcisistul este singura persoana care ii poate ingriji sau chiar intelege la acest nivel. Acest lucru este deosebit de eficient cu empatii, ei se vor simti superioare cu cantitatea de dragoste si admiratie pe care o primesc si pe care o amplifica in exterior.
Prin aceasta tactica ei te vor izola incet de familia, prieteni si interesele tale pentru ca restul lumii va parea brusc foarte plictisitor in comparatie cu legatura pe care o ai cu aceasta persoana. Viata ta va deveni despre ei si numai despre ei. Te fac sa te simti iubit, special si pretuit. Mintea ta este consumata de ganduri despre ei. In tot acest timp, el se va hrani din dragostea si admiratia pe care ii filtrezi in cale.
Te simti aproape puternic avand pe cineva atat de indragostit de tine. Fara ele nu ai fi nimic.
Acesta este ceea ce se numeste „sinele fals” al narcisistului.
Dezavantajul, dupa ce a fost coplesit de atentie pe durata inceputului relatiei, „eul fals” este de fapt… fals. In cele din urma ma voi termina. Deci, la un moment dat, vei fi inceput sa vezi ca exista o cu totul alta latura a acestei persoane de care te-ai indragostit. Schimbarea poate fi fie treptata, fie parea sa se intample complet dintr-o data. Oricum, privind in urma, ar fi o diferenta definitiva intre barbatul pe care l-ai intalnit si barbatul cu care ai ajuns.
Ar fi devenit distant si indiferent. Orice promisiuni pe care le-au facut vor fi neimplinite. Cel mai probabil ai crezut ca ai facut ceva gresit.
Ceea ce, daca fostul tau este narcisist, este foarte putin probabil, deoarece narcisilor le este greu sa creeze legaturi reale cu oamenii. In schimb, cand un narcisist se da inapoi, vei simti nevoia sa te agati. In loc sa-ti taie curcanul rece sau cel putin pe cale amiabila, un narcisist va insista nu numai sa te faca sa simti ca ai facut ceva gresit. Vor incerca sa te infatiseze drept tipul rau sau motivul pentru care lucrurile au mers prost.
Odata ce va aflati intr-o stare de confuzie completa, narcisistul va continua sa dea inapoi si sa se bucure de framantarile tale. Ele nu se hranesc doar din admiratia ta, ci si din reactia ta. Deci, a deveni agatat si a actiona fata de ei va alimenta doar actiunile lor.
Narcisistul nu isi va recunoaste niciodata cu adevarat actiunile. Pur si simplu nu au nicio atentie pentru sentimentele tale. S-ar putea, totusi, sa te incordeze de parca „nu stiu ce vor” pana cand vor gasi o alta sursa de admiratie, pentru ca narcisistii nu vad oamenii din viata lor ca oameni. Ei isi vad tinta ca pe niste pioni de manevrat sau ca obiecte care trebuie folosite si aruncate.
Asadar, nu te poti invinovati deloc pe tine, deoarece narcisistii sunt incredibil de priceputi la inselaciune si se hranesc din mizeria altora.
Ei vor continua sa va ofere bucati de atentie pentru a va mentine interesat pana cand se plictisesc, vor gasi o alta sursa de admiratie sau pana cand veti opri.
Acesta este momentul in care etapa finala a relatiei ajunge la un cap. Odata ce narcisistul tau a decis ca nu mai esti o sursa adecvata de atentie pe care o tanjeste, ei vor pleca fara sa se mai gandeasca.
Deci, acum ca ai o idee despre cum se desfasoara o relatie cu un narcisist, cu asta ai avut de-a face?
Fostul tau este narcisist?
Ei bine, asta depinde. Conform unei imagini de ansamblu a tuturor studiilor diferite facute asupra narcisismului si a relatiei sale cu tendintele culturale, narcisismul este raspandit in generatiile de astazi. Intr-adevar, esti chiar surprins de toate selfie-urile pe care le facem?
Cum te descurci cu un fost care este narcisist?
Deci, tocmai iti dai seama ca te-ai intalnit cu un tip nasrcisist.
Cum ar trebui sa reactionezi? Il lasi doar sa-ti alimenteze inima franta intr-un tocator in mod repetitiv?
Nu!
Acum ca iti dai seama de situatia in care te afli, ce vei face in privinta asta? Singurul lucru real de facut pentru a face o pauza curata. Cu toate acestea, daca faci asta, narcisistul se va simti ca si cum i-ai luat puterea in relatie. Ai fost „Aprovizionarea lui narcisica” pana in acest moment.
In primul rand, este important sa fii atent la ego-ul sau fragil. Ultima persoana careia i-am spus asta s-a certat cu fostul ei si ea i-a spus direct ca are un ego fragil! Nu face asta! Ideea este sa fie cat se poate de neconfruntativ.
Daca stii ca ai tendinta de a spune lucruri fara sa te gandesti cand esti suparat, atunci cere-i unuia dintre prietenii tai sa te ajute sa te tina in frau, astfel incat sa-ti pastrezi calmul.
Fiecare persoana in existenta are un comportament tipar. Narcisist-ul este condus de nevoia lor de admiratie si respect. Tot ceea ce fac ei este in cautarea acestui lucru. De unde vine aceasta atentie nu este neaparat important. Daca pot obtine aceasta atentie de la cineva pe care il considera superior lor, atunci asta vor alege.
Asadar, odata ce ai stabilit ca fostul tau este un narcisist, daca poti gasi o modalitate de a scapa de despartire fara a provoca o scena, a cersi sau a incerca sa lupti pentru o forma de inchidere, atunci asta te va ajuta foarte mult. Sper ca acest articol va va ajuta la eradicarea nevoii dvs. de inchidere, care nu va veni niciodata de la fostul vostru narcisist, deoarece cel mai probabil el este prea invaluit in propriile nevoi pentru a observa de fapt ca aveti nevoi emotionale proprii.
Daca fostul tau prezinta doar cateva dintre caracteristicile de a fi narcisist, s-ar putea sa scapi nevatamat daca te indepartezi incet de despartire si faci o pauza curata.
Cu toate acestea, daca te confrunti cu un narcisist in toata regula care prezinta cinci sau mai multe dintre caracteristici, ar putea insulta mandria lui daca nu faci un gest de regret pentru pierderea relatiei.
De exemplu, vedeam un tip care a afisat cel putin cinci dintre caracteristicile la inceputul anului trecut. S-a trezit cautandu-si adoratia intr-o alta femeie si a inceput sa-mi ceara „spatiu”.
Iata cum a decurs conversatia de baza.
„Cred ca trebuie sa luam putin spatiu. Chiar trebuie sa ma concentrez pe munca. Intelegi.”
„Absolut. Am inteles. Mi-a placut sa petrec timp cu tine, dar nu as vrea sa interferez cu lucrurile care sunt importante pentru tine. Te cunosc suficient de bine pentru a sti ce vrei si a-l respecta.”
„Majoritatea femeilor nu ar fi la fel de intelegatoare ca tine. Sper ca nu esti suparat. Ma simt ca un ticalos.”
„De ce?”
„Pentru ca sunt sigur ca aceste conversatii nu au fost ceea ce ai vrut sa auzi.”
„Ei bine, nu tocmai, dar am inteles.”
„Multumesc.”
Vezi ce am facut. L-am lasat sa se indeparteze, lasandu-si egoul neinvinetit. In tot acest timp am evitat linistirea pe care o dorea. In general, atunci cand cineva spune „Ma simt asa de prost”, reactia de genunchi este sa incerci sa-l convingi ca nu este.
Bineinteles ca m-a deranjat. A fost o miscare nebuna. Pur si simplu ii placea pe altcineva.
Chestia este ca stiam ca era un narcisist care intra in relatie in primul rand. Prietenii nostri impartasiti ma informasera in tiparele lui de intalnire la cateva zile dupa ce el si cu mine am inceput sa vorbim. Si stiam ca in cele din urma si inevitabil se va plictisi, nu din cauza a ceea ce am facut, ci pentru ca asta fac narcisistii.
Dar, ca si empatul care sunt, l-am gasit intrigant si da, o parte sadica din mine a crezut ca as putea sa-l „repar”. Dar aici este afacerea, nu vei schimba un narcisist si cu siguranta nu o vei face imediat dupa ce el iti spune ca este gata sa intrerupa lucrurile.
Gasirea unei modalitati de a pleca nevatamata este literalmente singura ta optiune, daca nu vrei sa incepi o lupta demna de propriul reality show. Serios, astfel de lupte dureaza multe sezoane. Sunt lucruri mai bune pe care le poti face cu timpul tau.
Evitarea narcisistilor in viitor
Asadar, acum ca poti recunoaste caracteristicile narcisiste la orice potential iubit in viitor si poti recunoaste caracteristicile din tine care ii atrage, speram ca poti folosi aceste informatii pentru a construi relatii mai puternice in viitor cu oameni carora le pasa ca le place de asemenea. Si mai bine, poate ca iti va da curajul sa nu lasi astfel de oameni sa aiba putere in viata ta de jur imprejur.
Pentru ca, uneori, desi exista oameni pe lumea asta care nu au capacitatea emotionala de a oferi atat de mult cat iau, intelegerea cum sa-i depistati inainte de a va implica va poate permite mai mult timp pentru a participa la relatii care sunt un pic. mai putin unilaterala.
